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- どこかに出かけたい旦那2024年05月20日♪何でも日記♪・・・で、お茶🍵や、珈琲☕️が頂けるので、座って頂きました私は、カフェオレ☕️・・・ 50分○スクワット 50回○腹筋 50回○ゆらっこ運動 15分○・・・
- 久しぶりに 走ったよ 毒車で。。2024年05月05日MASAのブログ・・・くらい走ったかな。。 毒車の ポジション窮屈で 首がこる。。 出来るだけ前に座って 腹筋でサポート。。 ニーグリップってな感じで 乗りこなさんと。。 土・・・
- 裏・無職1日目 ありがとう、エガちゃん2024年03月22日オノレを知れ・・・に行き、湯船を追い焚きしながら、浴槽に座って考えた。本当に死んだら楽になる・・・ゃ爆笑してしまった。久しぶりに腹筋が痛くなるくらい笑った。笑った後・・・
- 赤ちゃんの発達をフォローしてあげるベビーマッサージ【ズリバイ編】2024年08月22日兵庫県小野市,三木市,加東市,加西市 ベビーマッサージ教室♩・・・んがズリバイ始めるころに必要なのは首が座っていることと上半身の筋力。 ・・・ これらができるとある程度、腹筋や背筋も発達してきてズリバイをす・・・
- 2日目2024年05月25日ん・・・す耐えれます腰は昨日に比べたら全然まし座ってられたもん!!400は緊張と不・・・ーーって思って走れた4継の最後腹筋使えてた気がするよ、、!結構無茶・・・
- 【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、腹筋(中)2024年06月15日小林健康整体室:本格派中国武術気功・瞑想の講習。Amazonkindle多数出版・・・Tube】【自重トレーニング】筋トレ、腹筋(中)をUPしました。 腹筋を・・・ニングです強度は「中」で、床に座って行います(注意:高齢者にはあまり・・・
- デビュー13周年おめでとうございます✨ & more2024年08月09日Ren Ren's❤︎days・・・な筋肉の脚で縦横無尽に走り回る躍動感(腹筋もバキバキ🤦♀️)茶の間で・・・男すぎてしんだし@清水ベンチに座って髪の毛邪魔だったんかかきあげてん・・・
- 24/7/4(木)25~36晴.激痛背腹筋.ヒルトン3泊目.散歩大手門内堀.御座舟極楽橋夏や城。2024年07月04日ジイのブログ・・・4/7/4(木)25~36晴.激痛背筋腹筋.ヒルトン3泊目.~22:文.・・・快 一気や5勺923、激痛や 座ってられぬよ 早目部屋 横になれども・・・
- 帰らない彼2024年06月21日大好きちゃん・・・乗る電車が来るまでホームのイスに一緒に座って動かない。勿論、その間も彼は私・・・なかできないでしょ。後から彼に腹筋崩壊した🤣って言ったら何かおか・・・
- 赤ちゃんのお座りを安定させる方法 3選2024年05月22日兵庫県小野市,三木市,加東市,加西市 ベビーマッサージ教室♩・・・状態のこと。 そのためには 首が座って背中の筋肉、腰の筋肉がしっかり・・・上半身をしっかり使うことで腕、腹筋、背筋しっかり発達しますよ^^ ・・・